Най-честата грешка в секса: Когато мълчим вместо да говорим

Много хора знаят какво им доставя удоволствие, но изпитват трудност да го кажат на партньора си. Според експерти откритата комуникация е един от най-важните фактори за удовлетворяващ сексуален живот.

Много хора имат ясна представа какво им носи удоволствие. Те знаят какво харесват, какво ги възбужда и какво работи за тях.

Когато обаче се появи партньор, често настъпва притеснение. Вместо да кажат какво искат, някои хора предпочитат да мълчат. Това може да доведе до неудовлетворение и недоразумения.

Според клиничния сексолог Джиджи Енгъл партньорите не могат да отгатват желанията ни.

„Всеки човек е отговорен за собственото си удоволствие. Ако не казваш какво харесваш и как искаш да бъдеш докосван, партньорът ти няма как да знае“, обяснява тя.

Разговорите започват извън спалнята.

Според сексолога Николета Хайдегер най-добрият момент за подобни разговори е извън самата интимна ситуация.

Тя съветва партньорите да говорят за желанията си, когато са спокойни и облечени. Така разговорът става по-лесен и по-малко притеснителен.

Добра идея е човек първо да попита партньора си как предпочита да получава обратна връзка.

Това създава по-отворена атмосфера за споделяне.

Превърнете разговора в игра.

Експертите препоръчват разговорът за секс да бъде лек и забавен.

Един от начините е партньорите да си направят списък с неща, които харесват, и такива, които не им допадат.

Този подход помага и на двамата да разберат желанията на другия.

Според сексуалния педагог Лаура Кларк подобни разговори създават пространство за общо удоволствие.

Как да дадем обратна връзка без напрежение.

Експертите препоръчват техника, която понякога се използва и в работна среда.

Тя започва с позитивен коментар. След това се прави предложение за нещо ново или различно. Накрая разговорът отново завършва с положително послание.

По този начин партньорът не се чувства критикуван.

Фокус върху общото удоволствие.

Клиничният сексолог Бима Локсли подчертава, че интимността между двама души е съвместно преживяване.

Това, което работи за един човек насаме, може да бъде различно в партньорска връзка.

Затова е важно и двамата да споделят желанията и притесненията си.

Насърчавайте това, което работи.

Експертите съветват да се обръща внимание на нещата, които партньорът вече прави добре.

Положителната обратна връзка изгражда увереност. Тя насърчава партньора да продължи и да се развива.

Понякога дори езикът на тялото и реакциите могат да кажат много повече от думите.

Още новини в категория Клюки